
Baharatlı Portakal Kabuklu Biftek
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $15
Baharatlı Portakal Kabuklu Biftek
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Et
- 🥩 450 gram bezelye fileto, 1,27 cm'lik şeritlere kesilmiş
Sıvılar ve Baharatlar
- 🍊 1/4 su bardağı portakal suyu
- 1/4 su bardağı mevsimli pirinç sirkesi
- 2 yemek kaşığı soya sosu
- 1 yemek kaşığı acı biber pastası (örneğin sambal oelek)
- 1 yemek kaşığı koyu şeker
- 🧄 2 diş sarımsak, ince doğranmış
- 💧 1/4 su bardağı su
- 1 çay kaşığı mısır nişastası
Diğerleri
- Yemek pişirme spreyi
- 🍊 2 yemek kaşığı rendelenmiş portakal kabuğu
- 🧅 1 demet yeşil soğan, doğranmış - beyaz kısımlar ve üstler ayrılmış
- 🧂 Tuz ve taze çekilmiş siyah biber, tadınıza göre
ADIMLAR
Beef, portakal suyu, pirinç sirkesi, soya sosu, acı biber pastası, koyu şeker ve sarımsağı büyük bir kaseye karıştırın. Kapatın ve 1 ila 2 saat süreyle buzdolabında bekletin.
Büyük bir kase üzerinde bulunan süzgeç içinde bifteği süzün, bifteğin iyice süzülmesine izin verin, yaklaşık 5 dakika. Marinadı saklayın.
Marinatın bulunduğu kaseye su ve mısır nişastasını karıştırın. Mısır nişastası çözülene kadar çırpın, kenara koyun.
Tavanın üzerine yemek pişirme spreyi püskürtün ve yüksek ateşte yerleştirin. Bifteği 1 dakika karıştırmadan pişirin; ekstra bir dakika daha pişirin ve karıştırın.
Yeşil soğanın açık kısımları ve portakal kabuğunu ekleyin; 30 saniye pişirin.
Marinatı ve yeşil soğanın üst kısımlarını ekleyin; et iç kısmı pembe olmayana ve sos azalıp kalınlaşana kadar pişirin, yaklaşık 2 ila 3 dakika.
Tuz ve siyah biber ile tatlandırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
267
Kalori
- 19gProtein
- 17gKarbonhidratlar
- 14gYağlar
💡 İpuçları
Etin marinasyon süresini artırmak lezzeti güçlendirir.En iyi sonuç için yüksek kaliteli bezelye fileto kullanın.Acılılık seviyesini ayarlamak için biber pastası miktarını değiştirebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.