CookPal AI
recipe image

Baharatlı Tavada Tavuk

Maliyet $7, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $7

MALZEMELER

  • Tavuk

    • 🍗 300g Tavuk But

  • Sebzeler

    • 1 adet Dolmalık Biber (ince şeritler halinde)
    • 🧅 1/2 adet Soğan (ince dilimlenmiş)

  • Baharatlar

    • 1 yemek kaşığı Soya Sosu
    • 1 çay kaşığı Acı Biber Salçası
    • 1 yemek kaşığı Salata Yağı

ADIMLAR

1

Tavuk butlarını lokmalık parçalar halinde kesin ve hafifçe tuz ve karabiber serpin.

2

Isıtılmış tavaya yağı ekleyin ve tavuğu yüksek ateşte kavurun.

3

Sebzeleri ekleyin ve orta ateşte hızlıca soteleyin.

4

Acı biber salçasını ve soya sosunu ekleyin ve iyice karıştırın.

5

Yemeği tabağa alın ve servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

300

Kalori

  • 28g
    Protein
  • 12g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Acı biber salçası yerine gochujang veya chili yağı kullanarak çeşitlendirebilirsiniz.Tavuk göğsü kullanarak daha düşük kalorili bir seçenek elde edebilirsiniz.Artan sebzeler veya dondurulmuş sebzelerle de yapabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.