CookPal AI
recipe image

Baharatlı Kızartılmış Patlıcan

Maliyet $7, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $7

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🍆 1 adet patlıcan (dilimlenmiş)
    • 2 adet biber (doğranmış)
    • 2 yemek kaşığı soya sosu
    • 🧄 1 diş sarımsak (doğranmış)
    • 1 tatlı kaşığı zencefil (doğranmış)
    • 1 yemek kaşığı bitkisel yağ

ADIMLAR

1

Bir tavaya bitkisel yağı ekleyin ve orta ateşte sarımsak ile zencefili aromalarını bırakana kadar kavurun.

2

Dilimlenmiş patlıcanları tavaya ekleyip kavurun, ardından biberleri ekleyerek 3 dakika pişirin.

3

Soya sosunu ekleyin ve iyice karıştırarak kavurun.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

  • 3g
    Protein
  • 12g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Kızartma işlemi hızlı olduğu için tüm malzemeleri önceden hazırlayın.Yemeği farklılaştırmak için patlıcan yerine kabak kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.