Baharatlı Tofu Kavurma

Name: Baharatlı Tofu Kavurma
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🌱 1 dal yeşil soğan (dilimlenmiş); 🧅 1/2 adet soğan (şeritler halinde dilimlenmiş); 🍲 300g tofu (küp şeklinde kesilmiş); 🌶 1 yemek kaşığı gochujang (Kore biber ezmesi); 1 yemek kaşığı soya sosu; 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

Baharatlı Tofu Kavurma

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Sebzeler
- 🌱 1 dal yeşil soğan (dilimlenmiş)
- 🧅 1/2 adet soğan (şeritler halinde dilimlenmiş)
Proteinler
- 🍲 300g tofu (küp şeklinde kesilmiş)
Baharatlar
- 🌶 1 yemek kaşığı gochujang (Kore biber ezmesi)
- 1 yemek kaşığı soya sosu
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

Orta ateşte tavayı ısıttıktan sonra zeytinyağını ekleyip yeşil soğan ve soğanı kavurun.

Soğanlar şeffaflaşmaya başladığında tofuyu ekleyip birlikte kavurun.

Tofular altın kahverengi olduğunda gochujang ve soya sosunu ekleyip iyice karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

210

Kalori

12g
Protein
10g
Karbonhidratlar
14g
Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra tuz eklemeye gerek yok; soya sosu yeterince tuzlu. Tadını ayarlayın.Tofuyu pişirmeden önce suyunu iyice süzerseniz daha çıtır bir sonuç elde edersiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.