CookPal AI
recipe image

Baharatlı Sote Tofu

Maliyet $5, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍲 1 blok (yaklaşık 300g) tofu

  • Baharatlar

    • 🧂 2 yemek kaşığı soya sosu
    • 1 yemek kaşığı toz kırmızı biber
    • 🧄 1 çay kaşığı kıyılmış sarımsak
    • 🌱 1 yemek kaşığı doğranmış yeşil soğan
    • 1 çay kaşığı susam yağı

ADIMLAR

1

Tofuyu yaklaşık 2 cm boyutlarında kare parçalar halinde kesin.

2

Isıtılmış tavaya susam yağı ekleyin ve tofuyu altın sarısı olana kadar kızartın.

3

Soya sosu, toz biber, kıyılmış sarımsak ve doğranmış yeşil soğanı karıştırarak sos hazırlayın.

4

Tavada kızarmış tofunun üzerine hazırladığınız sosu ekleyin ve orta ateşte hafifçe karıştırarak pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 15g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 İpuçları

Bu yemeği sıcak tüketmek en iyisidir.Pilav ile servis ederseniz, tek başına bir öğün olarak yeterli olabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.