CookPal AI
recipe image

Baharatlı Tofu Sote

Maliyet $5.5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5.5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍶 300g sert tofu
    • 2 yemek kaşığı soya sosu
    • 1 yemek kaşığı pul biber
    • 1 tatlı kaşığı susam yağı
    • 🧄 1 tatlı kaşığı kıyılmış sarımsak
    • 🌱 2 yemek kaşığı doğranmış yeşil soğan

ADIMLAR

1

Tofuyu kağıt havluyla iyice bastırarak suyunu çıkarın ve istediğiniz büyüklükte dilimleyin.

2

Tavaya susam yağı koyun ve orta ateşte sarımsak ve yeşil soğanı kavurarak aroma verin.

3

Doğranmış tofuyu tavaya koyup her iki tarafı altın sarısı olana kadar pişirin.

4

Tavada soya sosu ve pul biber ekleyip tofuyla iyice karıştırarak yaklaşık 2 dakika pişirin.

5

Sotelenmiş tofunun üzerine susam veya garnitür ekleyerek yemeği tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

  • 12g
    Protein
  • 6g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Acı seviyesini ayarlayabildiğiniz için çocuklar için de uygun bir seçenek olabilir.Kalan sote tofu, buzdolabında saklanarak kızarmış pilav malzemesi olarak kullanılabilir.Daha yoğun bir lezzet için son pişirme aşamasında üzerine susam ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.