Baharatlı Ton Balıklı Salata

Name: Baharatlı Ton Balıklı Salata
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🐟 Konserve ton balığı (suda) 1 adet (yaklaşık 100g); 🥬 Marul 100g (elle parçalanmış); 🥒 Salatalık 1 adet (ince dilimlenmiş); 🧂 Bir tutam tuz; Bir tutam karabiber; 2 çay kaşığı zeytinyağı; 🍋 1 çay kaşığı limon suyu

Paylaş

Maliyet $6.5, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$6.5

Baharatlı Ton Balıklı Salata

Paylaş

Maliyet $6.5, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$6.5

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 🐟 Konserve ton balığı (suda) 1 adet (yaklaşık 100g)
- 🥬 Marul 100g (elle parçalanmış)
- 🥒 Salatalık 1 adet (ince dilimlenmiş)
Baharatlar
- 🧂 Bir tutam tuz
- Bir tutam karabiber
- 2 çay kaşığı zeytinyağı
- 🍋 1 çay kaşığı limon suyu

ADIMLAR

Bir kaseye marul, salatalık ve ton balığını koyup karıştırın.

Tuz, karabiber, zeytinyağı ve limon suyunu ekleyin ve tüm malzemeleri eşit şekilde karıştırın.

Servis tabağına yerleştirerek tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

25g
Protein
4g
Karbonhidratlar
6g
Yağlar

💡 İpuçları

Konserve ton balığını suda kullanarak fazla yağdan kaçınabilirsiniz.Limon suyu ekleyerek hafif ve ferah bir tat elde edebilirsiniz.Malzemeleri soğutarak daha lezzetli hale getirebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.