CookPal AI
recipe image

Acılı Hindi Gumbo

Maliyet $20, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 145 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $20

MALZEMELER

  • Temel

    • 3/4 bardak un
    • 🥑 1/2 bardak avokado yağı
    • 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
  • Proteinler

    • 🌭 225 gram anduyil sosis
    • 🦃 680 gram hindi eti
  • Sebzeler

    • 🧅 2 su bardağı soğan
    • 1 su bardağı yeşil biber
    • 1 1/2 su bardağı kereviz
    • 1/2 su bardağı yeşil soğan
    • 1/4 su bardağı doğranmış İtalyan maydanozu
  • Baharatlar

    • 2 çay kaşığı tuz
    • 1 çay kaşığı karabiber
    • 1/2 çay kaşığı kırmızı toz biber
  • Sıvılar

    • 8 su bardağı hindi veya tavuk suyu

ADIMLAR

1

Fırını 350°F (175°C) dereceye ısıtın. Roux için, küçük bir fırın kabında un ve avokado yağını pürüzsüz olana kadar karıştırın.

2

Rouyu ön ısıtılmış fırında ara sıra karıştırarak koyu karamel rengine gelene kadar, 60 ila 90 dakika pişirin. İyi karıştırın ve kenara koyun.

3

Büyük bir tencerede orta-yüksek ateşte bitkisel yağı ekleyin, sonra sosisleri kızartın ve çıkarın.

4

Soğanları ve tuzu ekleyin, şeffaf olana kadar pişirin. Biber, kereviz, karabiber ve kırmızı toz biber ekleyin, yumuşayıncaya kadar pişirin.

5

Un serpin, tabanına yapışana kadar pişirin, ardından hazırlanan rouyu karıştırın.

6

Et suyunu ve sosisleri ekleyin, karıştırın ve kaynamaya getirin. Ateşi düşürün ve 30 dakika pişirin.

7

Hindi etini ekleyin, 30 ila 40 dakika daha kaynatın. Gerekirse yüzeyden yağı alın.

8

Ateşi düşük seviyeye düşürün, maydanoz ve yeşil soğanları karıştırın. 5 dakika pişirin, tatları ayarlayın ve pilavla servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

474

Kalori

  • 32g
    Protein
  • 20g
    Karbonhidratlar
  • 29g
    Yağlar

💡 İpuçları

En iyi sonuç için lezzeti iyi çeken artan hindi kullanın.Pişirme sırasında zamandan tasarruf etmek için rouyu önceden hazırlayın.Tam bir öğün için beyaz pilavla servis edin.Bu gumbo buzdolabında 3 gün boyunca saklanabilir veya daha uzun süre dondurulabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.