Ispanaklı ve Banalı Güç Smoothie

Name: Ispanaklı ve Banalı Güç Smoothie
Total time: 5 min
Yield: 1 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥛 1 su bardağı düz soya sütü; ¾ su bardağı sıkıştırılmış taze ıspanak yaprağı; 🍌 1 büyük muz, dilimlenmiş

Paylaş

Maliyet $2.5, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porsiyon Sayısı
$2.5

Ispanaklı ve Banalı Güç Smoothie

Paylaş

Maliyet $2.5, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porsiyon Sayısı
$2.5

MALZEMELER

Sıvı Taban
- 🥛 1 su bardağı düz soya sütü
Sebzeler
- ¾ su bardağı sıkıştırılmış taze ıspanak yaprağı
Meyveler
- 🍌 1 büyük muz, dilimlenmiş

ADIMLAR

Tüm malzemeleri toplayın.

Soya sütü ve ıspanağı blenderda pürüzsüz olana kadar karıştırın.

Banayı ekleyin ve iyice karışana kadar darbelendirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

257

Kalori

10g
Protein
47g
Karbonhidratlar
5g
Yağlar

💡 İpuçları

Ham veganlar soya sütü yerine ham badem sütü kullanabilir.Gerektiğinde tatlılığı biraz şeker veya doğal tatlandırıcılar ekleyerek ayarlayın.Değişiklik için zencefil veya tarçın gibi lezzetler deneyin.Smoothie'yi daha kremsi ve soğuk yapmak için donmuş muz dilimleri kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.