Ispanak ve Havuçlu Çırpılmış Yumurta

Name: Ispanak ve Havuçlu Çırpılmış Yumurta
Total time: 10 min
Yield: 1 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥬 Ispanak 1/2 bardak (iri doğranmış); 🥕 Havuç 1/4 parça (ince doğranmış); 🥚 Yumurta 1 adet; 🥛 Süt 1 yemek kaşığı; 🧂 Tuz 1/4 çay kaşığı; 🧈 Tereyağı 1 çay kaşığı

Paylaş

Maliyet $4, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porsiyon Sayısı
$4

Ispanak ve Havuçlu Çırpılmış Yumurta

Paylaş

Maliyet $4, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porsiyon Sayısı
$4

MALZEMELER

Sebzeler
- 🥬 Ispanak 1/2 bardak (iri doğranmış)
- 🥕 Havuç 1/4 parça (ince doğranmış)
Diğer Malzemeler
- 🥚 Yumurta 1 adet
- 🥛 Süt 1 yemek kaşığı
- 🧂 Tuz 1/4 çay kaşığı
- 🧈 Tereyağı 1 çay kaşığı

ADIMLAR

Ispanak ve havucu tereyağında hafifçe soteleyin.

Bir kabın içinde yumurta, süt ve tuzu karıştırın ve tavaya dökün.

Sebzelerin yumurta ile iyice karışması için hafifçe karıştırın ve servise hazırdır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

120

Kalori

8g
Protein
5g
Karbonhidratlar
6g
Yağlar

💡 İpuçları

Ekmek veya pilav ile servis ederek dengeli bir öğün elde edebilirsiniz.Çırpılmış yumurtalara peynir eklemek onları daha lezzetli hale getirir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.