Ispanak ve Karnabahar Omleti
Maliyet $7, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $7
Ispanak ve Karnabahar Omleti
Maliyet $7, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $7
MALZEMELER
Sebzeler
- 🥦 Karnabahar 1/2 baş (ince doğranmış)
- 🍃 Ispanak 1 demet (küçük parçalara doğranmış)
Baharatlar
- 🥚 Yumurta 4 adet
ADIMLAR
1
Karnabaharı ince doğrayın ve tavada hafifçe kavurun.
2
Ispanağı ekleyin ve yumuşayana kadar kavurun.
3
Bir kaseye yumurtaları kırın, biraz tuz ekleyin ve karıştırın.
4
Kavrulmuş sebzeleri yumurtalarla karıştırın ve tavaya geri koyun, düşük ısıda pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
200
Kalori
- 18gProtein
- 8gKarbonhidratlar
- 9gYağlar
💡 İpuçları
Lezzet vermek için az miktarda muskat veya sarımsak tozu eklemeyi deneyin.Buzdolabında kalan mantar veya peyniri eklemeniz tavsiye edilir.Daha nemli bir omlet istiyorsanız, yumurtalara biraz süt ekleyin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.