Ispanak ve Tavuk Göğsü Salatası
Maliyet $8, kaydet $4
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
Ispanak ve Tavuk Göğsü Salatası
Maliyet $8, kaydet $4
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🍗 Haşlanmış tavuk göğsü 100g
- 🥬 İki demet çiğ ıspanak
- 🍅 Bir dilimlenmiş domates
Baharat ve Soslar
- 2 çay kaşığı zeytinyağı
- 🍋 1 çay kaşığı limon suyu
- 🧂 Az miktar tuz
- Az miktar kara biber
ADIMLAR
1
Ispanakları yıkayın ve yenilebilir büyüklükte kesin.
2
Haşlanmış tavuk göğsünü elinizle parçalayın.
3
Ispanak, parçalanmış tavuk göğsü ve domatesleri bir kaseye koyun.
4
Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve kara biberi karıştırıp salatanın üzerine dökün ve karıştırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
150
Kalori
- 25gProtein
- 5gKarbonhidratlar
- 4gYağlar
💡 İpuçları
Tavuk göğsünü önceden haşlamak hazırlığı daha kolaylaştırır.Limon suyu yerine sirke kullanabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.