Ispanak ve Yumurta Sote
Maliyet $5, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Ispanak ve Yumurta Sote
Maliyet $5, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Yabani Sebzeler
- 🥬 1 bardak doğranmış ıspanak
- 🥕 1 adet jülyen doğranmış havuç
Diğer
- 🥚 2 adet yumurta
- 🧂 Yarım çay kaşığı tuz
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
ADIMLAR
1
Tavada zeytinyağını ısıtın ve ıspanak ile havucu soteleyin.
2
Yumurtaları kırıp çırpın ve sebzelere ekleyerek soteleyin.
3
Tuz ile tatlandırın ve servis tabağına alın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
150
Kalori
- 10gProtein
- 10gKarbonhidratlar
- 7gYağlar
💡 İpuçları
Arzuya göre soya sosu veya başka bir sos ekleyerek lezzeti artırabilirsiniz.Ispanağı çiğ yerine haşlayarak kullanmanız rengini daha hoş hale getirebilir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.