Ispanaklı ve Feta Hindi Burger
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $15
Ispanaklı ve Feta Hindi Burger
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- Pişirme spreyi
- 2 pound rendelenmiş hindi
- 1 (10 ons) kutu dondurulmuş doğranmış ıspanak, çözdürülüp suyu sıkılmış
- 🧀 4 ons feta peyniri
- 🥚 2 büyük yumurta, çırpılmış
- 🧄 2 diş sarımsak, ince kıyılmış
ADIMLAR
Orta-yüksek ısıda dış mekan ızgarayı ön ısıtın ve ızgara решetkesini hafifçe yağlayın.
Büyük bir kapta hindi, ıspanak, feta, yumurta ve sarımsağı iyice karışana kadar karıştırın; 8 köfte şekillendirin.
Ön ısıtılmış ızgarada köfteleri her iki taraftan ortası pembe olmayana kadar pişirin, yaklaşık 15 ila 20 dakika. İç sıcaklığın 165°F (74°C) olduğunu kontrol edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
233
Kalori
- 27gProtein
- 2gKarbonhidratlar
- 13gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra lezzet için burgerleri marul, domates ve tzatziki sos ile servis edin.Yağ oranını düşürmek istiyorsanız feta peynirini daha düşük yağlı bir alternatifle değiştirebilirsiniz.Önceden hazırlamak için köfteleri pişirip daha sonra kullanmak üzere dondurabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.