Ispanaklı ve Mantarlı Karışım
Maliyet $5, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Ispanaklı ve Mantarlı Karışım
Maliyet $5, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Ana malzemeler
- 🌿 1 demet ıspanak
- 🍄 50g şimeji mantarı
Baharatlar
- 🟤 2 çay kaşığı soya sosu
- 1/2 çay kaşığı susam yağı
- 🧂 1 çay kaşığı şeker
ADIMLAR
1
Ispanağı kaynayıncaya kadar haşlayın, soğuk suyla soğutun ve suyunu sıkıp 3 cm'lik parçalara kesin.
2
Şimeji mantarının sap kısmını çıkarın, küçük kümelere ayırın ve hafifçe haşlayın.
3
Bir kasede soya sosunu, susam yağını ve şekeri karıştırın. Ispanak ve şimeji mantarını ekleyip karıştırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
70
Kalori
- 3gProtein
- 7gKarbonhidratlar
- 3gYağlar
💡 İpuçları
Susam yağının miktarını ayarlayarak daha hafif bir tat elde edebilirsiniz.Soğuk servis yapılırsa akşam yemeği için mükemmel bir ara tat olabilir.Şeker yerine mirin kullanırsanız doğal tat artırılabilir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.