Ispanak ve Mantar Galette
Maliyet $10, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $10
Ispanak ve Mantar Galette
Maliyet $10, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Sebzeler
- 🌱 Ispanak 150g
- 🧅 Soğan 1 adet (ince dilimlenmiş)
- 🍄 Mantar 100g
Ana Malzemeler
- Un 100g
- 🥛 Süt 100ml
Baharatlar
- 🧂 Tuz Bir tutam
- 🧈 Tereyağı 10g
ADIMLAR
1
Bir kasede unu, sütü ve tuzu karıştırarak hamur yapın.
2
Bir tavada tereyağını eritin ve mantarları, soğanı ve ıspanağı soteleyin.
3
Hamuru tavada ince bir şekilde yayın, sotelediğiniz sebzeleri üzerine koyun ve sarın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
350
Kalori
- 12gProtein
- 45gKarbonhidratlar
- 10gYağlar
💡 İpuçları
Unu karabuğday unu ile değiştirirseniz, daha özgün bir galette elde edersiniz.Buzdolabında saklayarak ertesi gün öğle yemeğinde tüketebilirsiniz!
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.