Ispanak ve Tofu ile Miso Çorbası

Name: Ispanak ve Tofu ile Miso Çorbası
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🌿 1 demet ıspanak; 100g tofu; 2 yemek kaşığı miso; 400ml dashi

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $3

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

Ispanak ve Tofu ile Miso Çorbası

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $3

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Yabani sebzeler
- 🌿 1 demet ıspanak
Baklagiller
- 100g tofu
Baharatlar
- 2 yemek kaşığı miso
- 400ml dashi

ADIMLAR

Ispanakları yıkayın ve 3 cm uzunluğunda kesin.

Bir tencerede dashi kaynatın ve misoyu eritin.

Tofu ve ıspanağı ekleyin, orta ateşte 2-3 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

Kalori

8g
Protein
6g
Karbonhidratlar
3g
Yağlar

💡 İpuçları

Malzemeler mevsime göre değiştirilebilir, örneğin komatsuna ya da nameko mantarı kullanabilirsiniz.Misoyu kişisel tercihinize göre yoğunluk açısından ayarlayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.