Ton balıklı ve ıspanaklı salata

Name: Ton balıklı ve ıspanaklı salata
Total time: 10 min
Yield: 1 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍃 Ispanak 1 demet (yıkandıktan sonra kolay yenilebilir boyutlarda kesilir); 🐟 Ton balığı konservesi 1 kutu (yağı süzülmüş); Kırmızı biber 1/4 adet (ince dilimlenmiş); 🍋 Limon suyu 1 yemek kaşığı; 🧂 Tuz 1/4 çay kaşığı; Karabiber bir tutam

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porsiyon Sayısı
$5

Ton balıklı ve ıspanaklı salata

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Yabani sebzeler ve deniz ürünleri
- 🍃 Ispanak 1 demet (yıkandıktan sonra kolay yenilebilir boyutlarda kesilir)
- 🐟 Ton balığı konservesi 1 kutu (yağı süzülmüş)
- Kırmızı biber 1/4 adet (ince dilimlenmiş)
- 🍋 Limon suyu 1 yemek kaşığı
- 🧂 Tuz 1/4 çay kaşığı
- Karabiber bir tutam

ADIMLAR

Ispanak ve kırmızı biberi bir kaseye koyun.

Ton balığını ekleyin ve hafifçe karıştırın.

Limon suyu, tuz ve karabiberi ekleyin ve tüm malzemeleri karıştırın.

Dilerseniz tabağa koyarak servise hazır hale getirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

20g
Protein
5g
Karbonhidratlar
4g
Yağlar

💡 İpuçları

Ispanaklar taze kullanıldığında daha çıtır bir dokunun tadını çıkarabilirsiniz.Limon suyu yerine sirke kullanarak daha yumuşak bir lezzet elde edebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.