CookPal AI
recipe image

Ispanaklı Yeşil Smoothie

Maliyet $2.8, kaydet $3

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Porsiyon Sayısı
  • $2.8

MALZEMELER

  • Ana malzemeler

    • 🌱 1 su bardağı taze ıspanak
    • 🍌 1 adet olgun muz (doğranmış)
    • 💧 1 su bardağı soğuk su

  • Ek malzemeler

    • 🍋 1 çay kaşığı limon suyu
    • 🧊 Üzüm buz

ADIMLAR

1

Ispanak, muz ve soğuk suyu blender içine koyun.

2

Limon suyu ve buzu ekleyin, pürüzsüze gelene kadar karıştırın.

3

Bardağa dökün ve servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

85

Kalori

  • 2g
    Protein
  • 20g
    Karbonhidratlar
  • 0g
    Yağlar

💡 İpuçları

Sabahları aceleyle hazırlanabilecek kolay bir smoothie.Ispanak kullanımı, sağlıklı ve vitamin açısından zengin bir seçenek sağlar.Soğuk su ve buz kullanarak düşük kalorili bir içecek elde ettik.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.