CookPal AI
recipe image

Kruvasanlı Ispanak Rulosu

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 36 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Sebze

    • 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
    • 🧄 1 diş sarımsak, doğranmış
    • 1 (10 ounce) paket dondurulmuş doğranmış ıspanak, çözülmüş ve süzülmüş
    • 🧂 Tuz tatlıya göre
  • Süt Ürünleri

    • 1 (4 ounce) paket kırılmış feta peyniri
  • Kruvasan Hamuru

    • 3 tabaka dondurulmuş kruvasan hamuru, çözülmüş
  • Yumurta Karışımı

    • 🥚 1 büyük yumurta, çırpılmış
    • 🥛 1 yemek kaşığı süt
  • Üst Malzeme

    • 2 yemek kaşığı susam

ADIMLAR

1

Bir tavada orta ateşte yağı ısıtın. Sarımsağı ekleyin ve kokusu çıkana kadar 1 ila 2 dakika pişirin. Ispanağı ekleyip 3 ila 5 dakika ısınana kadar pişirin; tuzla tatlandırıp iyice karıştırın. Bir kaseye aktarın; feta peynirini ekleyip karıştırın.

2

Fırını 400°F (200°C) dereceye önceden ısıtın. İki pişirme tabağını yağlayın.

3

Hafif unlanmış bir yüzeyde bir tabaka kruvasan hamurunu uzunlamasına ikiye kesin. Bir yarısını açılır pinle genişletin ki boyuna iki kez katlanabilsin. Küçük bir kapta yumurta ve sütü karıştırın.

4

Kruvasan hamurunun ortasına boyuna 1/6 oranında ıspanak karışımını yayın. Bir tarafı üzerine rulo yapın ve diğer tarafına yumurta karışımı sürün. Yumurtalı tarafa tekrar rulo yaparak mühürleyin.

5

Rulonun üstüne yumurta karışımı sürün ve susam serpin. Ruloyu altı eşit parçaya kesin. Kalan kruvasan hamuruyla işlemi tekrarlayın. Kesilmiş ruloları hazırlanan pişirme tabaklarına yerleştirin.

6

Önceden ısıtılmış fırında rulolar kabarana ve altın rengine gelene kadar 20 ila 25 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

133

Kalori

  • 3g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Dondurulmuş yerine taze ıspanak kullanarak daha taze bir tat elde edin.Kruvasan hamuruyla çalışırken soğuk tutarak yapışmasını önleyin.Bu ıspanaklı rulolar piştikten sonra dondurulabilir ve daha uzun süre saklanabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.