CookPal AI
recipe image

Japon Usulü Ispanak Tarifi

Maliyet $4, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $4

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🌱 Ispanak 200 g

  • Baharatlar

    • Soya sosu 2 çay kaşığı
    • Dashi 1 çay kaşığı

ADIMLAR

1

Tencerede suyu kaynatın ve ıspanağı 1 dakika boyunca haşlayın.

2

Haşlanmış ıspanağı soğuk suya daldırarak renk korumasını sağlayın ve ılımasını bekleyin.

3

Ispanağı sıkın ve soya sosu ve dashi ile hazırlanan sosla karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

30

Kalori

  • 3g
    Protein
  • 5g
    Karbonhidratlar
  • 0g
    Yağlar

💡 İpuçları

Artan ıspanakları saklama poşetlerinde dondurabilirsiniz.İsteğe bağlı olarak eklenen katsuobushi, yemeğe daha otantik Japon lezzeti katabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.