Elma ve Kuru Üzümlü Ispanak Salatası

Name: Elma ve Kuru Üzümlü Ispanak Salatası
Total time: 10 min
Yield: 6 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 6 su bardağı taze ıspanak; 🍎 2 orta elma, ince dilimlenmiş; 🍇 1/2 su bardağı kuru üzüm; 1/3 su bardağı zeytinyağı; 2 yemek kaşığı elma sirkesi; 🍯 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı, tatlılık için); 1 çay kaşığı Dijon hardalı; 🧂 Tuz ve karabiber, tadına göre

Paylaş

Maliyet $5.5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
6 Porsiyon Sayısı
$5.5

Elma ve Kuru Üzümlü Ispanak Salatası

Paylaş

Maliyet $5.5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
6 Porsiyon Sayısı
$5.5

MALZEMELER

Salata Tabanı
- 6 su bardağı taze ıspanak
- 🍎 2 orta elma, ince dilimlenmiş
- 🍇 1/2 su bardağı kuru üzüm
Sos
- 1/3 su bardağı zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı elma sirkesi
- 🍯 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı, tatlılık için)
- 1 çay kaşığı Dijon hardalı
- 🧂 Tuz ve karabiber, tadına göre

ADIMLAR

Sabun ve suyla ellerinizi yıkayın.

Büyük bir salata kabında ıspanak, ince dilimlenmiş elmalar ve kuru üzümleri karıştırın.

Küçük bir kapta zeytinyağını, elma sirkesini, balı, Dijon hardalını, tuzu ve karabiberi karıştırarak sosu hazırlayın.

Sosu servis yapmadan hemen önce salata üzerine dökün ve eşit şekilde kaplamak için karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

216

Kalori

2g
Protein
34g
Karbonhidratlar
9g
Yağlar

💡 İpuçları

Daha ekşi bir tat için Granny Smith elması kullanın veya tercih ettiğiniz elma çeşidiyle değiştirin.Daha düşük kalorili ve daha az tatlı bir seçenek için sosdaki balı çıkarın.Ekstra çıtırlık ve besin değeri için fındık veya tohumlar (örneğin ceviz veya ayçiçeği çekirdeği) ekleyin.Zaman kazanmak için sosu önceden hazırlayın ve buzdolabında saklayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.