CookPal AI
recipe image

Spiralli Kabak Makarnası

Maliyet $6, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $6

MALZEMELER

  • Sebze

    • 2 adet kabak (spiral şeklinde kesilecek)

  • Sos ve yan malzemeler

    • 🍅 6 adet küçük domates (yarıya kesilecek)

  • Baharatlar

    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🧄 1 diş sarımsak (doğranmış)
    • Taze fesleğen, bir miktar
    • 🧂 Biraz tuz
    • Biraz karabiber

ADIMLAR

1

Spiral kesici kullanarak kabakları ince uzun makarna şeklinde kesin.

2

Tavada zeytinyağı ve sarımsağı kısık ateşte ısıtın, sarımsak kokusu çıkana kadar kavurun.

3

Kabak makarnasını ekleyin ve yüksek ateşte 1-2 dakika hızlıca kavurun.

4

Küçük domatesleri ekleyin, tuz ve karabiber ile hafifçe tatlandırın.

5

Son olarak taze fesleğeni elle koparın, ekleyip hafifçe karıştırın ve servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

120

Kalori

  • 4g
    Protein
  • 7g
    Karbonhidratlar
  • 9g
    Yağlar

💡 İpuçları

Kabakların suyunu hafifçe silerek kavurursanız sonuç daha iyi olur.Zeytinyağı yerine avokado yağı kullanarak sağlıklı bir yaklaşım benimseyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.