
Kabak Kızartması
Maliyet $8, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 10 Porsiyon Sayısı
- $8
Kabak Kızartması
Maliyet $8, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 10 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Sebzeler
- 🎃 4 bardak dilimlenmiş sarı kabak
- 🧅 ½ bardak doğranmış soğan
- 💧 ¼ bardak su, veya gerektiğinde daha fazla
Krakerler ve Peynir
- 35 tereyağlı yuvarlak kraker, ezilmiş
- 🧀 1 bardak rendelenmiş Cheddar peyniri
Süt Ürünleri ve Yumurta
- 🥚 2 büyük yumurta, çırpılmış
- 🥛 ¾ bardak süt
Baharatlar ve Tereyağı
- 🧈 ¼ bardak eritilmiş tereyağı
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
- Tat almak için karabiber
- 🧈 2 yemek kaşığı tereyağı
ADIMLAR
Tüm malzemeleri toplayın. Fırını 400°F (200°C)’ye önceden ısıtın. Hafifçe yağlanmış 9x13 inçlik bir fırın kabını kenara koyun.
Squash ve soğanı orta ateşte büyük bir tavada yerleştirin; suyu dökün. Kapağı kapatın ve squash yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin. İyice süzün ve büyük bir kaseye koyun.
Kraker kırıntılarını ve peyniri ayrı bir kapta karıştırın. Pişmiş squash ve soğanların yarısını içine karıştırın.
Yumurta ve sütü küçük bir kapta karıştırın, ardından squash karışımına ekleyin; 1/4 bardak eritilmiş tereyağını ve tuz ve karabiberle tatlandırın.
Karışımı hazırladığınız pişirme kabına yayın. Geri kalan kraker karışımını üstüne serpin ve üzerini 2 yemek kaşığı tereyağı ile bezeyin.
Fırında hafifçe kızarana kadar yaklaşık 25 dakika pişirin.
Sıcak servis edin ve afiyet olsun!
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
224
Kalori
- 6gProtein
- 15gKarbonhidratlar
- 16gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra gevreklik için kraker yerine panko ekmeği kullanın.Izgara etlerle yanında servis yapın veya tek başına bir vegan ana yemek olarak sunun.Sarı kabak yerine zucchini kullanarak farklı bir versiyon deneyin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.