CookPal AI
recipe image

Kabak Çorbası

Maliyet $12, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🎃 2 adet kabak (küp şeklinde doğranmış)
    • 🧅 1 adet soğan (doğranmış)
    • 🥕 1 adet havuç (küp şeklinde doğranmış)
  • Sıvılar

    • 🥣 4 bardak sebze suyu
    • 🥥 1 bardak hindistancevizi sütü
  • Baharatlar

    • 🧂 Bir tutam tuz
    • Bir tutam karabiber

ADIMLAR

1

Büyük bir tencereyi orta ateşte ısıtın, zeytinyağı ve soğanı ekleyerek soğanlar şeffaflaşıncaya kadar soteleyin.

2

Havucu ve kabağı tencereye ekleyin, 5 dakika daha soteleyin.

3

Sebze suyunu ekleyin ve kabak yumuşayıncaya kadar yaklaşık 20 dakika pişirin.

4

Tencerenin içindekileri blendera koyarak pürüzsüz bir kıvam alıncaya kadar karıştırın.

5

Karıştırılmış çorbayı tencereye geri dökün, hindistancevizi sütü ekleyin ve tuz, karabiber ile tatlandırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

200

Kalori

  • 4g
    Protein
  • 18g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Blender yerine el blenderı kullanabilirsiniz.Hindistancevizi sütü yerine krema veya süt kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.