Kalamar ve Tofu Çorbası

Name: Kalamar ve Tofu Çorbası
Total time: 20 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🦑 Kalamar 200g (temizlenmiş ve hazırlanmış); 🍥 Tofu 1 blok (küçük küpler halinde doğranmış); 💧 Su 4 bardak; 🌽 Mısır taneleri 1/2 bardak; 🧅 Soğan 1/2 adet (ince şeritler halinde doğranmış); 🥕 Havuç 1/2 adet (ince şeritler halinde doğranmış)

Paylaş

Maliyet $10, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
4 Porsiyon Sayısı
$10

Kalamar ve Tofu Çorbası

Paylaş

Maliyet $10, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
4 Porsiyon Sayısı
$10

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 🦑 Kalamar 200g (temizlenmiş ve hazırlanmış)
- 🍥 Tofu 1 blok (küçük küpler halinde doğranmış)
- 💧 Su 4 bardak
Yan Malzemeler
- 🌽 Mısır taneleri 1/2 bardak
- 🧅 Soğan 1/2 adet (ince şeritler halinde doğranmış)
- 🥕 Havuç 1/2 adet (ince şeritler halinde doğranmış)

ADIMLAR

Büyük bir tencerede su kaynatın, soğanı ve havucu ekleyin ve şeffaf hale gelene kadar kısık ateşte pişirin.

Hazırlanmış kalamarı ekleyin ve 3-5 dakika pişirin.

Tofu ve mısırı ekleyin, ardından tuzla tatlandırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

120

Kalori

10g
Protein
8g
Karbonhidratlar
4g
Yağlar

💡 İpuçları

Pişirdikten sonra üzerine biraz pul biber serpebilir, çorbanın acılığını artırabilirsiniz.Kalan kalamar çorbasını buzdolabında 2 güne kadar saklayabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.