Kalamar Üzeri Pilav
Maliyet $8, kaydet $4
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
Kalamar Üzeri Pilav
Maliyet $8, kaydet $4
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Deniz Ürünleri
- 1 temizlenmiş kalamar
Pirinç
- 2 bardak pilav (sıcak)
Sebzeler
- 🧅 1 soğan (doğranmış)
- 🌱 1 yeşil soğan (doğranmış)
Baharatlar
- 1 yemek kaşığı soya sosu
- 1 yemek kaşığı gochugaru
- 1 çay kaşığı susam yağı
ADIMLAR
1
Kalamarı iyice yıkayın ve ince şeritler halinde kesin.
2
Tavada susam yağını ısıtıp doğranmış sebzeleri soteleyin.
3
Kalamar ve gochugaru ekleyip hızlıca soteleyin.
4
Pirinç üzerinde sotelenmiş kalamarı ve baharatları ekleyip servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
320
Kalori
- 20gProtein
- 45gKarbonhidratlar
- 6gYağlar
💡 İpuçları
Beyaz pirinç yerine esmer pirinç kullanmak daha sağlıklıdır.Pişirdikten hemen sonra tüketmek kalamarın tazeliğini korur.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.