CookPal AI
recipe image

Lahana ve Yumurta Buharda Pişirme

Maliyet $2.5, kaydet $3.5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $2.5

MALZEMELER

  • Ana Yemek

    • 🥬 Lahana 1/4 baş (kabaca doğranmış)
    • 🥚 Yumurta 2 adet

  • Baharatlar

    • 🧂 Tuz 1 çay kaşığı
    • Karabiber biraz
    • Salata yağı 1 çay kaşığı

ADIMLAR

1

Lahanayı ısıya dayanıklı bir kaba koyun, üzerine hafifçe streç film çekin ve mikrodalgada 3 dakika ısıtın.

2

Yumurtaları bir kaseye kırın, tuz ve karabiber ekleyip karıştırın.

3

Tavada salata yağını ısıtarak lahanaları yaydırın, ardından üzerine yumurta karışımını dökün.

4

Kapağı kaparak buharda pişirin, yumurtalar katılaştığında yemek hazır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

160

Kalori

  • 9g
    Protein
  • 6g
    Karbonhidratlar
  • 11g
    Yağlar

💡 İpuçları

Buharda pişirme yöntemi, lahananın tatlılığını ve yumurtanın yumuşak aromasını öne çıkarır.Damak zevkinize göre peynir veya sos ekleyerek yemeği çeşitlendirebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.