Lahana ve Yumurta Buharda Pişirme

Name: Lahana ve Yumurta Buharda Pişirme
Total time: 13 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥬 Lahana 150 g (ince doğranmış); 🥚 Yumurta 3 adet; 🧂 Tuz 1/4 çay kaşığı; Soya sosu 2 çay kaşığı; Susam yağı 1 çay kaşığı

Paylaş

Maliyet $3, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

13.33 Min
2 Porsiyon Sayısı
$3

Lahana ve Yumurta Buharda Pişirme

Paylaş

Maliyet $3, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

13.33 Min
2 Porsiyon Sayısı
$3

MALZEMELER

Sebzeler
- 🥬 Lahana 150 g (ince doğranmış)
Yumurtalar
- 🥚 Yumurta 3 adet
Baharatlar
- 🧂 Tuz 1/4 çay kaşığı
- Soya sosu 2 çay kaşığı
- Susam yağı 1 çay kaşığı

ADIMLAR

Isıya dayanıklı bir kaseye yumurtaları kırın, tuz, soya sosu ve susam yağını ekleyip iyice karıştırın.

Doğranmış lahanayı ekleyin ve hafifçe karıştırarak karışıma yedirin.

Buhar tenceresini veya derin bir tencereyi su ile doldurup kaynatın, kaseyi içine koyun ve kapağını kapatıp kısık ateşte 10 dakika buharda pişirin.

Yumurtaların tamamen piştiğinden emin olduğunuzda yemek hazırdır. İsteğe bağlı olarak doğranmış yeşil soğan veya susam serpebilirsiniz.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

170

Kalori

12g
Protein
5g
Karbonhidratlar
10g
Yağlar

💡 İpuçları

Lahana yerine donmuş brokoli kullanılabilir.Artan yemekleri ertesi gün ısıtarak tekrar lezzetle tüketebilirsiniz.Eğer buhar tencereniz yoksa, bir tava içerisine az miktarda su ekleyip kapağını kapatarak aynı işlemi gerçekleştirebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.