CookPal AI
recipe image

Buharda Tavuk Salatası

Maliyet $7, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $7

MALZEMELER

  • Tavuk

    • 🍗 1 adet tavuk göğsü (yaklaşık 200g)

  • Sebzeler

    • 🥬 3 yaprak marul
    • 🥒 1 adet salatalık
    • 🍅 6 adet kiraz domates

  • Baharatlar ve Soslar

    • 🧂 Bir tutam tuz
    • 1 çay kaşığı zeytinyağı
    • 1 çay kaşığı sirke

ADIMLAR

1

Tavuk göğsüne bir tutam tuz serpip önceden tatlandırın.

2

Tavuk göğsünü buharlı pişiricide yaklaşık 10 dakika buharda pişirin.

3

Buharda pişmiş tavuğu soğumaya bırakın ve yiyebileceğiniz boyutlarda parçalayın.

4

Marulu küçük parçalara ayırın, salatalığı ince dilimler halinde kesin, kiraz domatesleri ise ikiye bölün.

5

Sebzeler ve tavuk göğsünü bir kaseye koyun, zeytinyağı ve sirke ekleyerek hafifçe karıştırın.

6

Servis tabağına koyarak tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

160

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 5g
    Karbonhidratlar
  • 3g
    Yağlar

💡 İpuçları

Salatalık yerine kırmızı biber ekleyerek yemeğin daha renkli olmasını sağlayabilirsiniz.Buharda pişmiş tavuk göğsü buzdolabında 1-2 gün saklanabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.