CookPal AI
recipe image

Tatlı Patatesli Tavuk Yemeği

Maliyet $10, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🍠 2 tatlı patates (küp şeklinde kesilmiş)
    • 🥒 1 kabak (küp şeklinde kesilmiş)
    • 🥕 1 havuç (küp şeklinde kesilmiş)

  • Et

    • 🍗 300 g kemikli tavuk eti

  • Baharatlar

    • 🧂 3 yemek kaşığı soya sosu
    • 1 tatlı kaşığı susam yağı
    • 🍬 1 tatlı kaşığı şeker

ADIMLAR

1

Tavukları bir tencereye alın, üzerine 500 ml su ekleyin ve kaynatın. Su kaynadığında köpükleri alın.

2

Tatlı patates, kabak ve havucu küp şeklinde doğrayıp sebzelerin tamamını tencereye ekleyin.

3

Soya sosu, şeker ve susam yağını ekleyin, iyice karıştırın ve kısık ateşte 15 dakika pişirin.

4

Sos biraz azalınca ve tüm malzemeler iyice piştiğinde yemek hazırdır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

320

Kalori

  • 28g
    Protein
  • 35g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tatlı patates ekleyerek yemeğe doğal bir tatlılık katın.Artan sosu pilav veya makarnayla değerlendirebilirsiniz.Aile yemeklerine uygun, çocuklar için de ideal bir yemektir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.