CookPal AI
recipe image

Mentaiko Buharda Yumurta

Maliyet $8, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Yumurtalı Yemekler

    • 🥚 4 adet yumurta
    • 1 yemek kaşığı mentaiko
    • 1 bardak su
    • 1 çay kaşığı susam yağı
    • Bir tutam doğranmış yeşil soğan

ADIMLAR

1

Bir kâsede yumurtaları çırpın, su ve mentaiko ekleyip iyice karıştırın.

2

Bir tencereye su kaynatın ve hazırladığınız yumurta karışımını düşük ateşte buharda pişirin.

3

Yumurta buharda piştiğinde üzerine susam yağı gezdirin ve doğranmış yeşil soğanla süsleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

190

Kalori

  • 13g
    Protein
  • 2g
    Karbonhidratlar
  • 14g
    Yağlar

💡 İpuçları

Mentaiko miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.Buharda pişirmek yerine mikrodalga fırın kullanarak pişirme süresini kısaltabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.