CookPal AI
recipe image

Buharda Yumurta ve Tofu

Maliyet $5, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Yumurta ve Tofu

    • 🥚 2 adet yumurta
    • 1 parça yumuşak tofu

  • Baharatlar

    • 1 çay kaşığı soya sosu
    • 1/2 çay kaşığı susam yağı
    • 🧂 1/4 çay kaşığı tuz
    • 🌱 1 dal doğranmış yeşil soğan

ADIMLAR

1

Yumurtaları tuz ile çırpın ve iyice karıştırın.

2

Tofuyu dilimleyin ve buharda pişirme kabına yerleştirin, ardından yumurta karışımını üzerine dökün.

3

Buhar kazanında yaklaşık 8 dakika yumurta karışımı sertleşene kadar buharda pişirin.

4

Çıkarın, üzerine soya sosu ve susam yağı gezdirin, doğranmış yeşil soğan serpin ve servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

  • 16g
    Protein
  • 3g
    Karbonhidratlar
  • 9g
    Yağlar

💡 İpuçları

En iyi doku için yumuşak tofu tercih edin.Buhar kazanınız yoksa mikrodalga fırını kullanabilirsiniz, ancak zaman kontrolüne dikkat edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.