Buharda Patlıcan
Maliyet $4, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $4
Buharda Patlıcan
Maliyet $4, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $4
MALZEMELER
Sebzeler
- 🍆 2 adet patlıcan
- 2 yemek kaşığı soya sosu
- 🧄 1 çay kaşığı kıyılmış sarımsak
- 1 yemek kaşığı susam yağı
ADIMLAR
1
Patlıcanları uzunlamasına dilimleyip buharda 10 dakika kadar pişirin.
2
Kıyılmış sarımsak, soya sosu ve susam yağını karıştırarak bir sos hazırlayın.
3
Buharda pişmiş patlıcanların üzerine sos dökün ve tabağa yerleştirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
100
Kalori
- 3gProtein
- 6gKarbonhidratlar
- 5gYağlar
💡 İpuçları
Buharda patlıcan, sağlıklı bir Kore mutfağı yan yemeğidir.Susam yağı yerine perilla yağı kullanarak daha yoğun bir aroma elde edebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.