CookPal AI
recipe image

Buharlı Balık Limon Aroması

Maliyet $6, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $6

MALZEMELER

  • Deniz Ürünleri

    • 🐟 Beyaz etli balık fileto 200g

  • Sebzeler

    • 🥦 Brokoli 100g
    • 🥕 Havuç 50g

  • Baharatlar

    • 🍋 Limon suyu 1 yemek kaşığı
    • Zeytinyağı 1 çay kaşığı
    • 🧂 Bir tutam tuz
    • Bir tutam karabiber

ADIMLAR

1

Beyaz etli balığın her iki tarafına tuz ve karabiber serpin.

2

Buharlı pişiriciye su koyup beyaz balığı, brokoliyi ve havucu sıralayın.

3

Buharlı pişiricide yaklaşık 10 dakika, balık pişene kadar ısıtın.

4

Balığın üzerine limon suyu ve zeytinyağı gezdirin, sıcak servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 7g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Beyaz etli balık olarak mezgit veya pisi uygundur, buharda pişirme yöntemi malzemenin tadını korur.Limonun asidik tadı ferahlatıcı bir lezzet katar.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.