CookPal AI
recipe image

Sarımsaklı Buharda Kabak

Maliyet $5, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 300 gram kabak

  • Baharatlar

    • 1 yemek kaşığı kıyılmış sarımsak
    • 1 yemek kaşığı soya sosu
    • 1 çay kaşığı bitkisel yağ
    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz

ADIMLAR

1

Kabağı soyup dilimler halinde kesin ve buharlı bir tabağa yerleştirin.

2

1 çay kaşığı bitkisel yağı ısıtın, doğranmış sarımsağı ekleyin ve aroması ortaya çıkana kadar kavurun.

3

Kavrulmuş sarımsakları kabağın üzerine eşit şekilde dökün, tuz ve soya sosu ekleyin.

4

Buharlı tabağı buharda pişirme tenceresine koyun ve kabağı 8 dakika boyunca pişirin.

5

Pişirdikten sonra servis tabağına alın; sıcak veya soğuk olarak servis edebilirsiniz.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

80

Kalori

  • 1g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 2g
    Yağlar

💡 İpuçları

Sarımsağı önceden kavurarak hazırlık süresini kısaltabilirsiniz.Daha genç ve taze kabak seçerseniz, buharda daha yumuşak bir doku elde edersiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.