CookPal AI
recipe image

Buharda Kabak

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • sebzeler

    • 🎃 1 küçük kabak (küçük parçalara kesilmiş)

ADIMLAR

1

Kabağı iyice yıkayın ve kabuğunu soymadan birkaç parçaya kesin.

2

Buhar aparatına su ekleyip kaynatın. Kabak parçalarını buhar aparatına koyup kapağını kapatın ve orta ateşte 15-20 dakika buharda pişirin.

3

Hazır olan sıcak kabakları bir tabağa yerleştirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

60

Kalori

  • 1g
    Protein
  • 12g
    Karbonhidratlar
  • 0g
    Yağlar

💡 İpuçları

Kabuğuyla birlikte buharda kabak hazırlamak lezzetini ve besin değerini artırır.Buhar aparatı yoksa, bir tencere su ve buharlık kullanarak kolayca pişirebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.