CookPal AI
recipe image

Buharda Somon ve Brokoli

Maliyet $10, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Balık Türü

    • 🐟 Çiğ somon filetosu, 2 dilim

  • Sebzeler

    • 🥦 Brokoli, 150g
    • 🍋 Limon, 1 adet (dilimlenmiş)

  • Baharatlar

    • 🧂 Tuz, 1 tatlı kaşığı
    • Karabiber, bir tutam

ADIMLAR

1

Brokoliyi küçük çiçeklere ayırın, tuzlu suda kaynatın ve hafifçe süzün.

2

Somon filetolarına tuz ve karabiber serpin.

3

Buhar pişiricisine somon, brokoli ve limon dilimlerini dizin ve 10-12 dakika buharda pişirin.

4

Pişen somonu ve brokoliyi bir tabağa yerleştirerek servise hazır hale getirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 7g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Taze somon kullanırsanız koku olmayacak ve yemeğiniz daha lezzetli olacaktır.Eğer buhar pişiriciniz yoksa bir tava kullanabilirsiniz.Limonu çıkarmadan pişirmeye devam ederseniz lezzet daha fazla öne çıkar.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.