CookPal AI
recipe image

Soya filizi kavurma

Maliyet $2, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $2

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🌱 Soya filizi 150g

  • Baharatlar

    • 🧄 Kıyılmış sarımsak 1 tatlı kaşığı
    • 🧂 Bir tutam tuz
    • Susam yağı 1 yemek kaşığı
    • Bir tutam susam

ADIMLAR

1

Soya filizlerini yıkayıp suyunu süzün.

2

Isıtılmış tavaya susam yağı ekleyip kıyılmış sarımsağı kavurun.

3

Soya filizlerini ekleyip hızla kavurun.

4

Tuzla lezzet ayarını yapıp susam serpip bitirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

70

Kalori

  • 4g
    Protein
  • 7g
    Karbonhidratlar
  • 2g
    Yağlar

💡 İpuçları

Soya filizlerini çok uzun süre pişirirseniz dokusu yumuşar. Hızlıca pişirin.İsteğe bağlı olarak biraz kırmızı biber ekleyerek acı bir tat katabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.