Mantar ve Dana Etli Kabak Şeritleri Sote

Name: Mantar ve Dana Etli Kabak Şeritleri Sote
Total time: 20 min
Yield: 3 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 400g dana eti şeritleri; 🥒 1 adet kabak (şerit şeklinde); 🥕 1 adet havuç (ince dilimlenmiş); 🍄 150g mantar (doğranmış); 🥚 1 adet yumurta (çırpılmış)

Paylaş

Maliyet $10, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
3 Porsiyon Sayısı
$10

Mantar ve Dana Etli Kabak Şeritleri Sote

Paylaş

Maliyet $10, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
3 Porsiyon Sayısı
$10

MALZEMELER

Et
- 400g dana eti şeritleri
Sebze
- 🥒 1 adet kabak (şerit şeklinde)
- 🥕 1 adet havuç (ince dilimlenmiş)
- 🍄 150g mantar (doğranmış)
Diğer
- 🥚 1 adet yumurta (çırpılmış)

ADIMLAR

Tavayı ısıtıp yağ ekleyin ve ardından dana eti şeritlerini yüksek ateşte hızlıca pişirin.

Mantar ve havuç ekleyin ve 3 dakika boyunca soteleyin.

Çırpılmış yumurtayı tavada bir kenara koyun, biraz pişirin ve diğer malzemelerle karıştırın.

Son olarak kabak şeritlerini ekleyin ve 1-2 dakika hafifçe soteleyip servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

290

Kalori

22g
Protein
12g
Karbonhidratlar
15g
Yağlar

💡 İpuçları

Şerit şeklinde kesilmiş sebze ve et, sote yemeklerinde eşit şekilde pişirmek için idealdir.Ayrıca hazırlanmış soya sosu ekleyerek lezzeti artırabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.