CookPal AI
recipe image

Brokoli Sote

Maliyet $2, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $2

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🥦 200g brokoli

  • Baharatlar

    • 🧄 2 diş kıyılmış sarımsak
    • 1 yemek kaşığı soya sosu
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

1

Brokoliyi iyice yıkayın ve küçük parçalara bölün.

2

Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve kıyılmış sarımsağı orta düşük ateşte kavurun.

3

Tavaya brokoliyi ekleyin, eşit şekilde karıştırın ve ardından soya sosu ile tatlandırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

70

Kalori

  • 4g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Damak zevkinize göre yemeğe acı eklemek için kırmızıbiber ekleyebilirsiniz.Artan yemeği dolapta saklayıp ertesi gün sandviç içi ya da yan yemek olarak kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.