CookPal AI
recipe image

Kavrulmuş Lahana

Maliyet $3, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $3

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 1/2 lahanayı dilimleyin

  • Baharatlar

    • 2 yemek kaşığı soya sosu
    • 1 yemek kaşığı susam yağı
    • 🧄 1 çay kaşığı doğranmış sarımsak
    • 🧂 Bir tutam tuz
    • Bir tutam karabiber

ADIMLAR

1

Lahanayı iyice yıkayın ve ince ince dilimleyin.

2

Isıtılmış tavada susam yağı ile doğranmış sarımsağı soteleyin.

3

Dilimlenmiş lahanayı tavaya ekleyin ve yaklaşık 3 dakika kavurun.

4

Soya sosu, tuz ve karabiberi ekleyin ve 1-2 dakika daha kavurun.

5

Servis tabağına alın ve servise hazır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

70

Kalori

  • 2g
    Protein
  • 6g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Lahananın yanında havuç veya soğan ekleyerek lezzeti zenginleştirebilirsiniz.Kalan yemeği buzdolabında saklayıp mikrodalgada ısıtarak lezzetli bir yemek yiyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.