CookPal AI
recipe image

Lahana ve Yumurta Kavurması

Maliyet $2, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $2

MALZEMELER

  • Yabani Sebzeler

    • 🥬 Lahana 1/4 adet (iri doğranmış)

  • Protein

    • 🥚 Yumurta 2 adet

  • Baharatlar

    • 🧂 Tuz 1/2 çay kaşığı
    • Salata yağı 1 yemek kaşığı

ADIMLAR

1

Lahanayı iri doğrayın ve hazırlayın.

2

Tavada salata yağını ısıtın ve lahanayı orta ateşte kavurun.

3

Çırpılmış yumurtayı ekleyin ve tüm malzemeleri eşit şekilde karıştırarak kavurun.

4

Tuz ekleyerek tatlandırın ve tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

  • 8g
    Protein
  • 5g
    Karbonhidratlar
  • 11g
    Yağlar

💡 İpuçları

Yumurtayı geç eklemek, lahananın çıtır dokusunu korumanızı sağlar.Artan lahana tüketimini değerlendirmek için mükemmel bir tarif.Buzdolabında saklanabilir, ancak tekrar ısıtıldığında biraz su salabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.