Patlıcan, Shimeji ve Lahana Kavurma

Name: Patlıcan, Shimeji ve Lahana Kavurma
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍆 Patlıcan 1 adet (ince dilimlenmiş); 🍄 Shimeji mantarı 100g (küçük parçalara ayrılmış); 🥬 Lahana 150g (iri doğranmış); 🍶 Soya sosu 1 yemek kaşığı; Bitkisel yağ 1 yemek kaşığı; 🧂 Tuz isteğe bağlı; Karabiber az miktar

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

Patlıcan, Shimeji ve Lahana Kavurma

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Sebzeler
- 🍆 Patlıcan 1 adet (ince dilimlenmiş)
- 🍄 Shimeji mantarı 100g (küçük parçalara ayrılmış)
- 🥬 Lahana 150g (iri doğranmış)
Baharatlar
- 🍶 Soya sosu 1 yemek kaşığı
- Bitkisel yağ 1 yemek kaşığı
- 🧂 Tuz isteğe bağlı
- Karabiber az miktar

ADIMLAR

Tavada bitkisel yağı ısıtın ve patlıcan dilimlerini soteleyin.

Ardından Shimeji mantarlarını ve lahanayı ekleyin, karıştırarak pişirin.

Soya sosu, tuz ve karabiber ekleyin, iyice karıştırın ve servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

120

Kalori

4g
Protein
15g
Karbonhidratlar
5g
Yağlar

💡 İpuçları

Bu yemek, ana yemekle servis edilebilecek bir garnitür olarak harika uyum sağlar.Sebzelerin miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.Buzdolabında kalan diğer sebzeleri ekleyerek tarifi çeşitlendirebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.