CookPal AI
recipe image

Lahana ve Yumurta Sote

Maliyet $4, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $4

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥚 2 adet yumurta
    • 🧅 1/2 soğan (ince dilimlenmiş)
    • 1 su bardağı doğranmış lahana

  • Baharatlar

    • 🧂 Bir tutam tuz
    • Biraz biber
    • 1 çay kaşığı soya sosu
    • 1 yemek kaşığı sıvı yağ

ADIMLAR

1

Yumurtaları çırpın ve bir tutam tuz ve biraz biber ekleyin.

2

Tavayı ısıtın ve sıvı yağı ekleyin, ardından soğanları şeffaf olana kadar soteleyin.

3

Lahanayı ekleyin ve yaklaşık 2 dakika soteleyin, ardından soya sosunu ekleyin.

4

Hazırlanan yumurta karışımını tavaya dökün ve hafifçe karıştırarak pişirin.

5

Hazır olan yemeği bir tabağa alın ve sıcak servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

  • 10g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Soya sosunun miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.Kalori azaltmak için sıvı yağı azaltıp az miktarda suyla sote yapabilirsiniz.Çocuklar için soya sosunu çıkartabilir veya miktarını azaltabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.