CookPal AI
recipe image

Tavuk ve Biber Kızartması

Maliyet $8, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Etler

    • 🍗 200g tavuk göğsü

  • Sebzeler

    • 2 adet büyük yeşil biber

  • Baharatlar

    • 🧂 2 yemek kaşığı soya sosu
    • 1 çay kaşığı şeker
    • 🧄 1/2 çay kaşığı rendelenmiş sarımsak
    • 1 çay kaşığı susam yağı

ADIMLAR

1

Tavuk göğüs etini küçük parçalara kesin ve hafifçe tuzlayın.

2

Yeşil biberleri boyuna ince doğrayın.

3

Tavanın içinde susam yağını ısıtın, rendelenmiş sarımsağı kavurun ve kokusu çıksın.

4

Tavuğu ekleyin ve orta ateşte etler beyazlaşana kadar kavurun.

5

Yeşil biberleri ekleyin ve 1-2 dakika hafifçe kavurun.

6

Soya sosu ve şekeri karıştırıp baharatları ekleyin, her şeyi güzelce karıştırın ve servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

220

Kalori

  • 23g
    Protein
  • 6g
    Karbonhidratlar
  • 9g
    Yağlar

💡 İpuçları

Yeşil biber yerine kırmızı biber veya paprika kullanarak renk katın.Ön hazırlık olarak tavuğu bir gün önceden marine edebilirsiniz, böylece daha sulu olur.Bu yemek buzdolabında 2-3 gün saklanabilir, dolayısıyla önceden hazırlama için de uygundur.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.