CookPal AI
recipe image

Tavuk ve Lahana Sote

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍗 200g tavuk but
    • 🥬 1/4 baş lahana
    • 🧄 1 diş sarımsak (ince doğranmış)

  • Soslar

    • 2 yemek kaşığı soya sosu
    • 1 yemek kaşığı mirin
    • 1 çay kaşığı susam yağı

ADIMLAR

1

Tavuk budu lokmalık parçalar halinde kesin, ve lahanayı iri doğrayın.

2

Bir tavada susam yağını ısıtın, ardından sarımsağı soteleyin. Kokusu çıktıktan sonra tavukları ekleyin ve pişirin.

3

Tavuklar tamamen piştikten sonra lahanayı ekleyin ve yumuşayana kadar soteleyin.

4

Soya sosu ve mirini ilave edin, tüm malzemeleri iyice karıştırın ve hazır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

300

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 İpuçları

Lahana yerine brokoli veya Çin lahanası kullanabilirsiniz.Üzerine beyaz susam serptiğinizde lezzet artar.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.