CookPal AI
recipe image

Tavuk ve Patates Sote

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Et

    • 🍗 300 g tavuk (küçük parçalar halinde kesilmiş)

  • Sebzeler

    • 🥔 2 patates (julien doğranmış)
    • 🧅 1/2 soğan (julien doğranmış)
    • 🥕 1/2 havuç (julien doğranmış)

ADIMLAR

1

Tavanı yağla ısıtın ve önce tavukları dışı tamamen pişene kadar soteleyin.

2

Patatesleri ekleyin ve patatesler pişmeye başlayana kadar birlikte soteleyin.

3

Havuç ve soğan ekleyin ve kısık ateşte yumuşayana kadar soteleyin.

4

2 yemek kaşığı soya sosu ekleyin ve baharatı eşit şekilde dağıtmak için iyice karıştırın.

5

Hazırlanan soteyi tabağa koyun ve sıcak servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

280

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 38g
    Karbonhidratlar
  • 7g
    Yağlar

💡 İpuçları

Soya sosu yerine biber salçası kullanarak daha baharatlı bir tat elde edebilirsiniz.Artan soteyi buzdolabında saklayıp ertesi gün öğle yemeği olarak kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.