CookPal AI
recipe image

Tavuk ve Patates Sote

Maliyet $6, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 Porsiyon Sayısı
  • $6

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍗 200g Tavuk Göğsü
    • 🥔 2 adet Patates (ince dilimlenmiş)

  • Sebzeler

    • 🧅 1 adet Soğan (dilimlenmiş)

  • Baharatlar

    • 🧂 Yarım çay kaşığı Tuz
    • 2 çay kaşığı Soya Sosu
    • 1 yemek kaşığı Bitkisel Yağ

ADIMLAR

1

Tavuk göğsünü lokmalık parçalara kesin ve hafifçe tuzlayın.

2

Tavayı ısıtıp yağı ekleyin ve tavukları orta ateşte kavurun.

3

Dilimlenmiş patates ve soğanı ekleyip kavurmaya devam edin.

4

Tavaya soya sosunu gezdirip tüm malzemeyi hafifçe karıştırarak yemeği tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

280

Kalori

  • 22g
    Protein
  • 20g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Patatesleri önceden mikrodalgada ısıtarak pişirme süresini kısaltabilirsiniz.Artan yemekleri ertesi gün öğle yemeğinde tekrar kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.