İstiridye soslu tavuk göğsü ve lahana sotesi

Name: İstiridye soslu tavuk göğsü ve lahana sotesi
Total time: 25 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🧅 Soğan 1/2 adet (yarım ay doğranmış); Lahana 300g (iri doğranmış); Tavuk göğsü 200g (lokmalık doğranmış); İstiridye sosu 1 yemek kaşığı; Soya sosu 2 çay kaşığı; 🧂 Bir miktar tuz

Paylaş

Maliyet $7, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

25 Min
4 Porsiyon Sayısı
$7

İstiridye soslu tavuk göğsü ve lahana sotesi

Paylaş

Maliyet $7, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

25 Min
4 Porsiyon Sayısı
$7

MALZEMELER

Sebzeler
- 🧅 Soğan 1/2 adet (yarım ay doğranmış)
- Lahana 300g (iri doğranmış)
Et
- Tavuk göğsü 200g (lokmalık doğranmış)
Baharatlar
- İstiridye sosu 1 yemek kaşığı
- Soya sosu 2 çay kaşığı
- 🧂 Bir miktar tuz

ADIMLAR

Tavaya yağ ekleyin ve tavuk parçalarını beyazlaşana kadar soteleyin.

Tavukları kenara çekin, soğan ve lahanayı ekleyin, yumuşayana kadar soteleyin.

İstiridye sosu, soya sosu ve tuzu ekleyerek iyice karıştırın ve yemeğinizi tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

20g
Protein
8g
Karbonhidratlar
5g
Yağlar

💡 İpuçları

Tavuk göğsünü önceden marine ederek daha lezzetli hale getirebilirsiniz.Kalan sebzeleri kullanarak bu yemeği daha kolay yapabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.